Chia Gel mit ChiaMaya Samen: ideal als Getränk, Zusatz für Speisen oder Sportlergetränk (Zubereitungszeit für das Chia Samen Gel: ca. 10 min.)
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- Sie benötigen folgende Zutaten:
1/3 Tasse ChiaMaya-Samen - 2 Tassen Flüssigkeit für das Chia Gel (z.B: Orangensaft, Wasser, Milch, Sojamilch, Multivitaminsaft, etc. -je nach eigenem Geschmack)
Zubereitung:
- Die ChiaMaya Chia Samen in die Flüssigkeit (z.B. Wasser) geben.
- Gelegentlich umrühren und 10 Minuten Quellen lassen.
Alternative Zubereitung für das Chia Samen Gel: die Chia Maya Samen mit der Flüssigkeit Ihrer Wahl in ein verschließbares Gefäß geben und das Gefäß dann z.B. über Nacht in den Kühlschrank stellen. Dort quellen die Chia Maya Samen über Nacht auf und bilden eine gelartige Masse, die für viele Gerichte und Getränke wie zum Beispiel leckere Smoothies verwendet werden kann.
